Depuis 2020, ma mission est d'aider et de donner les moyens à mes clients de surmonter les obstacles les plus difficiles et de commencer à vivre plus heureux et plus sainement. Mon expérience me permet de vous guider, de vous soutenir afin de vous aider à construire la vie que vous méritez.
En tant que Coach de vie, je vise à créer un équilibre qui donne la priorité à votre bien-être et célèbre tous les aspects de votre véritable moi. Il est temps de recommencer à prendre soin de
votre corps et de votre âme - embrassez la santé !
Mes formations
Certification Coach de vie PNL (Neuroscience), Certification Coach Bien-Être et Nutrition - Diététique,
Certification Spécialiste Anti-Tabac
Pratique de thérapies brèves 5 séances en moyenne suffisent.
PNL ou Programmation Neuro-Linguistique
Née en 1976, la programmation neuro-linguistique est le fruit de recherches effectuées par John Grinder et Richard Bandler à l’université de Palo-Alto, centre névralgique de la Silicone Valley.
Programmation : Nous utilisons, tout au long de notre vie, des programmes comportementaux pour gérer les situations auxquelles nous sommes confrontés. Ces programmes sont le fruit des expériences de l’individu, de sa vision des évènements, etc.
La PNL permet de modifier ces programmes pour obtenir une réaction et des résultats différents lors de la prochaine confrontation à une situation donnée.
Neuro : Le système nerveux, nos cinq sens et les milliards de données qu’ils transmettent à notre cerveau, sont ce sur quoi nous construisons nos perceptions et notre vision du monde, notre « carte ». C’est un processus neurologique complet sur lequel il est possible d’influer et donc d'en changer les perceptions.
Linguistique : La structure du langage est assimilée, en programmation neuro-linguistique (PNL), à la structure du comportement. Ainsi elle permet une analyse fine de l’approche consciente et inconsciente d’un individu lorsqu’il parle d’un sujet : les mots qu’il emploie, ceux qu’il n’emploie pas, la sémantique, la structure grammaticale de ses propos, etc. Tout est passé au peigne fin pour cibler et reprogrammer le schéma qui en résulte.
Cette approche permet de se focaliser sur le « comment » plutôt que sur le « pourquoi » et d’atteindre rapidement des changements concrets tout en cernant le processus cognitif en cause. La PNL est donc utilisée pour supprimer les séquelles d’un traumatisme et leurs conséquences.
Le praticien cherche donc, entre autres, les indices de perceptions présents dans la structure des phrases et dans la sémantique employées par le patient. Bien que souvent expliquée de manière simpliste, la PNL est une science complexe, basée, notamment, sur la grammaire générative et transformationnelle.
Dans sa forme thérapeutique, la PNL est un outil puissant permettant notamment la mobilisation de ressources dans les moments appropriés, la création d’ancrages ou encore l’analyse de situations d’échecs récurrentes, la génération d’ états sur demande, etc…
C’est également un formidable outil de communication et de modification des habitudes sociales. Il est courant de mettre en pratique des exercices dans la vie réelle qui amènent à aller au contact des autres, à communiquer, à sortir de sa timidité, etc…
La PNL a, par exemple, beaucoup été utilisée lors des derniers jeux olympiques et a tendance à s’étendre aux sports de compétition comme une trainée de poudre. Vous avez pu remarquer que les athlètes, en natation tout particulièrement, avaient presque tous des casques audio avant leurs épreuves. Les praticiens en PNL qui les suivaient ont mis en place des ancrages sur les morceaux choisis par les athlètes et y ont associé un état multi-facteurs les prédisposant à la victoire. Certaines personnes ont besoin d’être en transe, d’autres en paix et d’autres concentrés, etc… C’est le travail du praticien de définir les modalités, les sous-modalités et les méta-programmes qui permettent de mobiliser toutes les ressources qu’un individu a besoin de mettre en œuvre pour atteindre un objectif.
Elle peut également et de manière efficace, permettre d’atteindre d’autres buts. Dans le cas d’une personne souhaitant arrêter de fumer, elle permet de passer instantanément d’un état de faiblesse à un état fort et volontaire qui ne laissera aucune place à l’abdication. Dans le cas d’une perte de poids entraînant des frustrations, l’application est la même.
Je vous propose des séances d’hypnose très efficaces afin de traiter ces deux problèmes. En plus de vous donner des outils en PNL pour surmonter les moments de faiblesse qui peuvent en découler, je vous accompagne en présentiel ou distanciel dans les phases importantes de votre démarche.
La PNL est une technique d’exploitation des capacités méconnues de l’inconscient, ses applications sont vastes et sans appel.
« Si les gens sont capables d’avoir peur, une fois, et de garder cette peur pour le reste de leur vie, alors de la même manière, vous pouvez vous sentir bien et ressourcé et ne plus jamais perdre de vue cet état » Richard Bandler
Combien de temps pour obtenir un changement significatif?
Cela relate de la Thérapie brève, deux à cinq séances suffisent.
Coach Bien-Être & Nutrition - Diététique
Je vous conseille sur l’alimentation, l’activité sportive, le sommeil et la relaxation.
Nous allons pouvoir aborder l’ensemble des points essentiels pour avoir une bonne hygiène de vie.
Vous allez apprendre à vous sentir mieux dans votre corps, améliorer votre bien-être ou valoriser votre apparence en mettant l’accent sur une alimentation saine et équilibrée.
Tout en vous conseillant, j'établis des programmes sur-mesure totalement adaptés à vos besoins et à vos contraintes.
À travers plusieurs séances de relaxation et de coaching , l'individu retrouve un bien-être physique et mental.
Spécialiste Anti-Tabac
Stopper la cigarette en une séance, OUI, c’est possible!
Retrouvez le chemin de la santé, de la vitalité et de la longévité grâce à cette méthode ultra efficace qui combine la PNL à l’hypnose. A l’échelle mondiale, en 30 ans, le tabagisme à augmenté de 3,4 % par an avec un taux de mortalité plus important et en perpétuelle évolution dans les pays émergents. 2% des fumeurs arrêtent chaque année, et plus de 70% déclarent le vouloir. Les individus sont donc de plus en plus nombreux à demander de l’aide et désireux de perdre cette habitude mortelle. Taux de réussite à 95%, contrôle en cas de rechute.
